起きるタイミング

　どうも最近は、土・日は昼まで眠ってしまう。

　勤務のある日は６時半に起きるのだが、大抵は５時過ぎにいったん目が覚めてうつらうつらして朝を迎える。これがあまり良くないようだ。学校についても眠気が残っている。

　ところが、休みの日は、やはり５時過ぎに何となく目が覚めるのだが、休みだからいいやと思ったら、次に目が覚めるのは１１時過ぎだ。自分でも寝過ぎだと思うが、一週間分の寝不足？がたたっているのだろうか。
　キャンプに行っても同じで、誰にも起こされないと、昼までずっと寝ている。トレーラーはブラインドで室内を暗くできるので、ますますこの傾向は強まる。
　冬が近づき、夜が長くなってきているせいもあるのだろうか。