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睡眠不足 [健康]

 朝6時52分のバスに乗るのに、4時50分に起きているのだが、やはり睡眠不足のようだ。

 勤務地まで行くのに乗り継ぎが二回(徒歩-バスー地下鉄ーバスー徒歩)あるので、朝の通勤はこのバスに乗るしかないのだ。これ以降だと、出勤時刻に間に合わない。ただ、乗り継ぎの時間は多少間が開く。学校に着くのは、大体7時55分。出勤時間8時15分より20分早く着くが、冬は渋滞でどうなるか分からない。
 勤務終了が16時45分で、16時55分のバスに乗ると、帰宅が17時50分くらい。就寝がどうしても23時前くらいになるので、睡眠時間は正味6時間くらいだ。
 休みの日は2時間ほど昼寝をしてしまう。これが自然な姿なのだろう。
 だから、平日は目を閉じると、すぐ寝落ちしてしまう。ただ、あまり深い眠りには入らない。バスなどで、寝過ごすことはなくなった。
 しかし、健康的でないことは否定できない。21時頃に寝ればよいのか。小学生並みだが。
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「ねこ・ねこ・幻想曲」の高田エミさんが、さくらももこさんの追悼文を [雑感]

 「ねこ・ねこ・幻想曲」を、リボンに連載されていた高田エミさんが、ほぼ同時期デビューのさくらももこさんの死去に際して、追悼文を自分のブログに発表されています。

 https://happynote-since2003.blog.so-net.ne.jp/

 当事者しか知り得ない貴重な証言ですね。
 なお、「ねこ・ねこ・幻想曲」は、Kindle版でこの2月から全巻購入可能だそうです。
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