睡眠

　4月から、睡眠不足だった。

　夜11時前には寝るのだが、12時半頃にいったん起きて、トイレに行き、3時頃には目が覚める日が続いた。それでいて、それほど極端には眠くならない。
　昨日はさすがに、授業とTTと、図書館司書さんとの打ち合わせがあったので、帰りは酷く眠かった。
　夜10時頃には寝て、やはり12時頃にいったん起き、また寝て3時には目が覚めたが布団から出ないでいたら、起きたのは4時だった。これで、何とか6時間は寝たことになる。すこしは、4月から変わった生活パターンに慣れてきたか。
　夜10時就寝、朝5時起床で、充分勤務には間に合うのだが。